ブログ 1日が整う！ピックスリーで“今日の3つ”を決める習慣術
はじめに「今日も一日があっという間に終わってしまった…」「やりたいことはあったのに、結局なにもできなかった。」こんな気持ちで夜を迎えたことはありませんか？私自身も、以前はTODOリストを10個以上書き...
2025-07
ブログ 
ブログ 朝が整えば、1日が整う。やさしい朝活のすすめ
はじめに「気づけば今日もあっという間に終わってしまった…。」そんな日が続くと、何となく気持ちが落ち着かず、「もっと自分の時間が欲しい」と思うことはありませんか？私自身も、以前は仕事や家事に追われて1日...
ブログ 寒暖差疲労にやさしく対処するセルフケア
はじめに最近、「なんだか疲れが抜けにくい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？季節の変わり目や冷房の効いた室内と蒸し暑い外との出入りが多い時期、実はそれが寒暖差疲労によるものかもしれません。...
ブログ できたことに目を向ける習慣
「もっとがんばれたのに」より、「よくやったね」一日が終わると、ふと頭に浮かぶのは「あれができなかった」「もっとやれたかも」という反省ばかりだったりしませんか？真面目でがんばり屋さんほど、どうしても「で...